آخرین مطالب
امکانات وب
چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کرد؟
انجمن روانشناسی آمریکا مطرح کرده است زمانی که چهار نشانه زیر در شما وجود دارد باید به روانشناس مراجعه کنید:
1⃣-زمانی که شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید، و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش هایی که انجام داده اید و کمک هایی که از دوستان و خانواده دریافت کرده اید، بهتر نشده است.
2⃣-زمانی که شما احساس کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است: برای مثال کاهش توانایی در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان ودر نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن.
3⃣- شما بیش از اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید.
4⃣ -رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می زند: برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری و ...
برچسب‌ها: روانشناس, درمان, استرس
نوشته شده توسط عباس سالاری در ساعت 10:22 | لینک |
روانشناسی و زندگی...