روانشناسی و زندگی

xa0xa0ارتباط بی خوابی با افسردگی و بیماری قلبیxa0xa0بررسیها نشان میدهد که بیخوابی با افسردگی و بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است.xa0xa0بررسیهای دقیق روی ژنومهای انسان حاکی از آن است که بیخوابی با افسردگی، بیم...

xa0 آمار شیوع اختلالات روانی در کشور ۲۳درصد جمعیت کشوراز اختلالات روانی رنج می برند xa0 هرچند عنوان میشود شیوع «اختلالات روان» در ایران بالا نبوده و در مقایسه با سایر کشورها در وضعیت میانگینی قرار داریم ...

xa0 xa0 یک ساعت ورزش در هفته مانع افسردگی می شود مطالعه جدید نشان می دهد ورزش منظم با هر شدتی می تواند از ابتلا به افسردگی در آینده پیشگیری کند و تنها یک ساعت در هفته هم می تواند کافی باشد. xa0تحقیقات محققا...

xa0 موسیقی شفابخش مطالعات نشان می دهد موسیقی دارای ویژگی های شفابخش در موقعیت های استرس هیجانی و روانی است. محققان نروژی با بررسی مطالعات قبلی عنوان می کنند موسیقی درمانی در کنار درمان های متداول قدیمی نظیر روان درمانی یا دارو به درمان افسردگی کمک می کند. محققان داده های ۴۲۱ فرد شرکت کننده در ۹ مطالعه قبلی کوتاه مدت را که از فواید موسیقی درمانی بهره برده بودند یا فقط تحت درمان های قراردادی قدیمی بودند را بررسی کردند. محققان دریافتند بیماران با شنیدن موسیقی احساس افسردگی کمتری داشتند. همچنین...

xa0 مطالعات محققان تایوانی نشان میدهد سردردهای میگرنی با اختلالات خلقی از جمله اضطراب و افسردگی مرتبط است و افراد مبتلا به میگرن دو تا پنج برابر بیشتر در معرض اختلالات اضطراب یا افسردگی قرار دارند. مطالعات قبلی نشان داد سردرد یکی از علایم رایج اختلا...

10 راه طبیعی برای درمان افسردگی xa0 افسردگی موقعیتی از عواملی بیرونی منشاء میگیرد و افسردگی بالینی بر اثر عوامل درونی، که در هر دو نوع کمتر به درمان دارویی نیاز است. xa0 زومیت نوشت: با بیش از ۳۴۰ میلیون بیمار در سراسر جهان، افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی به شمار میآید. علائم این بیماری شباهت زیادی به دیگر بیماریهای ناشی از اضطراب دارد؛ اما تشخیص آن به زمان بیشتری نیاز دارد. در ادامه نگاهی خواهیم داشت به بهترین راههای طبیعی برای مبارزه با افسردگی. اگر متوجه تغییرات ناگهانی در خلق و خوی ...